Power Hour

DSTraining en Bootcamp Roosendaal

Tevreden met Bootcamp en/of Small Group Training, maar ben je op zoek naar training die beter aansluit bij jouw persoon?

Laat dan tijdens één van de Power hour lessen een persoonlijk schema maken! Dichter bij personal training kom je niet voor deze prijs!

In dit uur ligt de focus 100% op vooruitgang.


Ideaal wanneer je als doel hebt om meer spiermassa op te bouwen, om echt sterker te worden of om bepaalde vaardigheden aan te leren. Je kunt de power hour schema's gebruiken zoals die aanwezig zijn maar de trainer kan je ook helpen bij het samenstellen van een trainingsschema waarmee jij jouw persoonlijke doelen gaat behalen.

Tijdens dit uur leer je de oefeningen perfect uit te voeren zodat je ook tijdens het vrij trainen aan de gang kunt met jouw eigen programma. Daarnaast krijg je inzicht in hoe je zelf een trainingssschema schrijft en ontwikkelt.

Power hour is de kortste weg naar resultaat! 
In overleg met de trainer wordt gekeken welke training perfect pas bij jouw persoonlijke doelen. Power Hour bestaat uit een trainingscyclus, je bouwt een training op volgens een bepaald protocol.

Via een vast trainingsschema van 8 weken worden zowel onder- als bovenlichaam getraind. Bij het trainingsschema wordt rekening gehouden met het verschil tussen mannen en vrouwen.

Power hour is een small group vorm waardoor je met jouw small group abonnement of strippen aan deze training deel kunt nemen. Twijfel niet en doe ook mee met het Power Hour!

Gratis Proefles

Vrij trainen | In de buiten sportclub

bootcamp smallgroup training bokslessen PT

Vrij trainen bij de sportschool van DS Training te Roosendaal

Als je al wat verder gevorderd bent in de trainingen en je geen permanente begeleiding meer nodig hebt is vrij trainen in onze sportschool te Roosendaal zeker iets voor jou!

Tijdens het vrij trainen kun je dat schema afwerken wat het meest geschikt is en past bij jouw doelstellingen. Je kunt tijdens het vrij trainen onbeperkt gebruik maken van alle materialen en apparatuur in de sportstudio in Roosendaal op de momenten dat hier een trainer aanwezig is. Op die manier kun je het voor jouw ideale trainingsschema afwerken op de momenten dat het jou uitkomt.

Je kunt al onbeperkt vrij trainen vanaf een Small Group abonnement (= €45,- per maand). Het trainingsschema dat je afwerkt kan gemaakt worden door 1 van onze trainers tijdens 1 van de power hours of een personal training, maar je kunt ook altijd de schema's van het power hour gebruiken die hangen in de studio.

Je kunt jezelf in het systeem aanmelden voor vrij trainen tijdens alle openingstijden van de studio, gevestigd bij vv BSC Roosendaal te Vierhoeven.

Wil je meer informatie over de mogelijkheden van vrij trainen? Neem contact met ons op:

T: +31 6 46 00 53 13

E: info@dstraining.nl

Privacybeleid

bootcamp smallgroup training bokslessen PT

Privacyverklaring van:

DSTraining | Bootcamp-Roosendaal | Sportschool Roosendaal | Personal Training Roosendaal

Deze privacyverklaring is op 1 mei 2018 voor het laatst gewijzigd.

Je privacy is voor DSTraining van groot belang. Wij houden ons dan ook aan de privacywet. Dit betekent dat je gegevens veilig bij ons zijn en dat wij ze altijd netjes gebruiken. Voor de verwerking van onze ledenadministratie maken wij gebruik van de online dienst SportBit manager.

In deze privacyverklaring leggen we uit wat we bij de online dienst SportBit manager allemaal doen met informatie die we over jou te weten komen.

Als je vragen hebt, of wilt weten wat we precies van jou bijhouden, neem dan contact op met DSTraining.

Afhandelen bestelling Wanneer je bij ons een bestelling plaatst, gebruiken wij je persoonsgegevens om deze netjes af te kunnen handelen. Wij mogen je persoonsgegevens dan aan onze bezorgdienst geven om de bestelling bij jou te laten bezorgen. Ook krijgen wij informatie over je betaling van je bank of creditcardmaatschappij.

Hiervoor gebruiken wij je betalingsgegevens, naw-gegevens, e-mailadres, telefoonnummer en factuuradres. Dit zijn wij wettelijk verplicht. Wij bewaren deze informatie tot twee jaar nadat je bestelling is afgerond en zeven jaar daarna (dat is de wettelijke bewaarplicht).

Toegang portaal Met ons portaal krijg je toegang tot een beheeromgeving waar je zelf dingen kunt instellen, opgeven en wijzigen voor de online dienst. Wij houden bij wat je gedaan hebt en wanneer, zodat daar bewijs van is.

Hiervoor gebruiken wij je en sportprestaties t.b.v performancetracking. en e-mailadres. Dit doen wij op basis van je toestemming. Wij bewaren deze informatie tot zes maanden na het einde van de dienstverlening aan jou.

In-app aankopen doen Je kunt in onze online dienst SportBit manager dingen kopen. Hierbij gebruiken wij je persoonsgegevens om de aankoop af te handelen en te registreren.

Hiervoor gebruiken wij je e-mailadres, factuuradres, naw-gegevens, telefoonnummer en betalingsgegevens. Dit doen wij op basis van je toestemming. Wij bewaren deze informatie tot twee jaar nadat je bestelling is afgerond en zeven jaar daarna (dat is de wettelijke bewaarplicht).

Een abonnement afsluiten Je kunt bij onze online dienst SportBit manager een betaald abonnement afsluiten. Hierbij gebruiken wij je persoonsgegevens om de betaling af te handelen.

Hiervoor gebruiken wij je factuuradres, telefoonnummer, betalingsgegevens, e-mailadres en naw-gegevens. Dit zijn wij wettelijk verplicht. Wij bewaren deze informatie tot twee jaar nadat je het abonnement hebt opgezegd en zeven jaar daarna (dat is de wettelijke bewaarplicht).

Contactformulier en Nieuwsbrief Met het contactformulier kun je ons vragen stellen of aanvragen doen.

Hiervoor gebruiken wij je e-mailadres. Dit doen wij op basis van je toestemming. Wij bewaren deze informatie totdat we zeker weten dat je tevreden bent met onze reactie en zes maanden daarna. Zo kunnen we bij vervolgvragen de informatie er makkelijk bij pakken. Ook kunnen we zo onze klantenservice trainen om nog beter te worden.

Je kunt je abonneren op onze nieuwsbrief. Hierin lees je nieuwtjes, tips en informatie over onze producten en diensten. Dit abonnement kun je op ieder moment opzeggen. Iedere nieuwsbrief bevat een afmeldlink. Via je account kun je dit ook doorgeven. Via het portaal kun je dit ook doorgeven. Je e-mailadres wordt alleen met je toestemming toegevoegd aan de lijst van abonnees. Deze gegevens worden bewaard tot drie maanden nadat je het abonnement hebt opgezegd.

Aankopen credits Sommige dingen bij SportBit manager werken met credits, die je vooraf moet kopen. Hierbij gebruiken wij je persoonsgegevens om de aankoop af te handelen en om de credits te registreren.

Hiervoor gebruiken wij je e-mailadres, naw-gegevens, telefoonnummer, betalingsgegevens en factuuradres. Dit zijn wij wettelijk verplicht. Wij bewaren deze informatie tot twee jaar nadat je bestelling is afgerond en zeven jaar daarna (dat is de wettelijke bewaarplicht).

Je account Bij bepaalde onderdelen van onze online dienst moet je je eerst registreren. Je moet dan informatie over jezelf opgeven en een gebruikersnaam kiezen. Daarmee maken wij een account, waarop je kunt inloggen met die gebruikersnaam en een zelfgekozen wachtwoord.

Hiervoor gebruiken wij je nickname, naw-gegevens, telefoonnummer, profielfoto, e-mailadres, geboortedatum, factuuradres, betalingsgegevens en geslacht. Deze hebben wij nodig vanwege het contract die we met je sluiten. Wij bewaren deze informatie tot zes maanden nadat je het account hebt opgeheven.

Wij bewaren deze informatie zodat je ze niet steeds opnieuw in hoeft te vullen en zodat we je makkelijker kunnen benaderen als dat nodig is bij de online dienst. Je kunt via je account informatie aanpassen wanneer je dat wilt.

Andere partijen Wij geven je persoonsgegevens niet aan andere bedrijven of instanties, behalve als dat nodig is voor de online dienst of als de wet zegt dat dat moet. Een voorbeeld is dat we bij een vermoeden van fraude aangifte mogen doen bij de politie.

Reclame Wij willen jou graag reclame sturen over aanbiedingen en nieuwe producten of diensten. Dit doen wij:

per e-mail

• via social media

Je kunt op ieder moment bezwaar maken tegen deze reclame. Elke e-mail bevat een afmeldlink. Je kunt ons blokkeren of de afmeldoptie gebruiken. Via je account kun je dit ook doorgeven.

Verstrekking aan andere bedrijven of instellingen Wij geven je persoonsgegevens onder geen voorwaarde aan andere bedrijven of instellingen, behalve als dat nodig is voor onze online dienst of als wij dat wettelijk verplicht zijn (bijvoorbeeld als de politie dat eist bij een vermoeden van een misdrijf).

Sommige partners zijn gevestigd buiten de Europese Unie. Cookies Onze online dienst gebruikt cookies. Cookies zijn kleine bestandjes waar we informatie in kunnen opslaan zodat je die niet steeds hoeft in te vullen. Maar we kunnen er ook mee zien dat je ons weer bezoekt.

Je kunt via je browser het plaatsen van cookies uitschakelen, maar sommige dingen van onze online dienst werken dan niet goed meer.

Met andere bedrijven die cookies plaatsen hebben wij afspraken gemaakt over het gebruik van de cookies. Toch hebben wij geen volledige controle op wat zij zelf met de cookies doen. Lees dus ook hun privacyverklaringen.

Google Analytics Wij gebruiken Google Analytics om bij te houden hoe bezoekers onze online dienst gebruiken. Wij hebben een verwerkersovereenkomst met Google gesloten. Daarin staan strikte afspraken te maken over wat zij mogen bijhouden. Wij hebben Google niet toegestaan de verkregen Analytics informatie te gebruiken voor andere Google diensten. Wij laten Google de IP-adressen anonimiseren.

Beveiliging van persoonsgegevens is voor ons van groot belang. Wij zorgen dat uw gegevens bij ons goed beveiligd zijn. We passen de beveiliging steeds aan en letten goed op wat er mis kan gaan.

Wijzigingen in deze privacyverklaring Wanneer onze online dienst wijzigt, moeten wij natuurlijk ook de privacyverklaring aanpassen. Let dus altijd op de datum hierboven en kijk regelmatig of er nieuwe versies zijn. Wij zullen ons best doen wijzigingen ook apart aan te kondigen.

Inzage en wijzigen van je gegevens Als je vragen hebt of wilt weten welke persoonsgegevens wij van jou hebben, kun je altijd contact met ons opnemen. Zie de contactgegevens hieronder.

Je hebt de volgende rechten:

uitleg krijgen over welke persoonsgegevens we hebben en wat we daarmee doen

• inzage in de precieze persoonsgegevens die we hebben

• het laten corrigeren van fouten

• het laten verwijderen van verouderde persoonsgegevens

• intrekken van toestemming

• bezwaar maken tegen een bepaald gebruik

Let op dat je altijd duidelijk aangeeft wie je bent, zodat we zeker weten dat we geen gegevens van de verkeerde persoon aanpassen of verwijderen.

Klacht indienen Als je vindt dat wij je niet op de juiste manier helpen, dan heb je het recht om een klacht in te dienen bij de toezichthouder. Deze heet de Autoriteit Persoonsgegevens.

Contactgegevens:

DSTraining
Nispenseweg 1D, 4707 RA, Roosendaal
06-46005313
info@dstraining.nl

Voor wie SmallGroup Training

bootcamp smallgroup training bokslessen PT

Small Group Training is bij uitstek zeer geschikt voor mensen met een blessure of een bepaalde beperking. Door de compacte groep heeft de trainer alle aandacht en tijd voor de sporters, Daarnaast kan Small Group Training erg handig zijn voor beginnende sporters die nog niet veel ervaring hebben op sportgebied. Dat betekent ook dat wanneer je nog niet in staat bent om vijf minuten aan één stuk te joggen deze trainingsvorm een perfect startpunt is. De trainer kan jou op weg helpen en doelgericht te werk gaan door tips en advies te geven bij verschillende oefeningen.

Locatie en Tijd SmallGroup

DSTraining en Bootcamp_Roosendaal

Kosten

Door in een groep op wekelijkse basis bijeen te komen en te trainen heb je ook meteen een stok achter de deur. Vind je ten slotte Personal Training nou net een tikkeltje te prijzig, dan is Small Group Training een prima alternatief voor een aangename prijs.

Er zijn zowel abonnementen als strippen beschikbaar.

Ga de uitdaging aan en probeer de eerste training gratis uit! Vraag dus snel een proefles aan.

Locatie
De Small Group Trainingen vinden plaats in de sportstudio van DSTraining of buiten. Deze vindt u aan de Nispenseweg 1D in Roosendaal. Dat is op sportpark Vierhoeven.

Tijd
Alle trainingsmomenten vind u in ons trainingenrooster.

SmallGroupTraining Roosendaal

Bootcamp Roosendaal SmallGroup Training

Sporten in een kleine groep

Small Group Training is sporten in een kleine groep van maximaal acht personen. Bij de groepslessen Small Group Training van DSTraining in Roosendaal is er, vergelijkbaar met Personal Training, veel aandacht voor het individu maar dan voor een veel lagere prijs. De basis van de lessen bestaat uit krachttraining, waarbij gebruik wordt gemaakt van leuke en afwisselende oefeningen. Spelvormen die aan bod komen bij Small Group Training zijn onder andere mountainbiken, hardlopen en kickboksen.

Flexibele stok achter de deur 

Naast de individuele aandacht voor een lage prijs heeft Small Group Training nog een voordeel. Al je trainingen blijven 4 weken geldig, dus als je een keer niet kunt trainen haal je deze training gewoon op een ander moment in. Je kunt jezelf tot een uur voor de training aan- of afmelden. Mocht je te vaak niet aanwezig zijn op de trainingen dan zal de trainer contact met je opnemen. Zo heb je toch een stok achter de deur.

Small Group Training betekent:

-       Goede uitvoering van belangrijkste oefeningen
-       Veel variatie en afwisseling
-       Leuk/gezellig/uitdagend
-       Doelgericht
-       Goedkoop
-       Stok achter deur
-       Een geannuleerde training binnen 4 weken inhalen
-       Binnen en/of buiten trainen, in Roosendaal

Aanmelden Proefles Small Group Traioning

Voor wie?

Small Group Training is bij uitstek zeer geschikt voor mensen met een blessure of een bepaalde beperking. Door de compacte groep heeft de trainer alle aandacht en tijd voor de sporters.

Lees meer >

Abonnement of strippenkaart?

De proefles is erg goed bevallen en je wilt nu vaker gaan deelnemen aan Bootcamp, Powerhour of Small Group Training. Je kunt dan ook kiezen voor een abonnement.

Lees meer >

Hoe werkt het?

1) Plan een proefles bij DSTraining
Ga via het tabblad inloggen direct naar plan een proefles. Vul de gevraagde gegevens in en ga akkoord met de algemene voorwaarden.

Lees meer >

Kosten, locatie en tijd

Door in een groep op wekelijkse basis bijeen te komen en te trainen heb je ook meteen een stok achter de deur. Small Group Training voor een aangename prijs.

Lees meer >

Afvallen Roosendaal

afvallen afslanken leefstijl programma

Afvallen in Roosendaal met Fit in 50 days

Gezondheid speelt een steeds belangrijkere rol in onze maatschappij, maar het is niet eenvoudig er dagelijks mee bezig te zijn. Het leven om ons heen gaat razendsnel, we hebben het ontzettend druk en ook nog eens te weinig tijd. Het lichaam krijgt veel te verduren waarbij niet altijd de beste keuzes worden gemaakt. Probeer dan maar eens fit en in conditie te blijven.

DSTraining heeft de oplossing: Fit in 50 Days. Voldoende beweging gecombineerd met een gezond eetpatroon. Al meer dan 400 kg zijn de deelnemers van eerdere edities in totaal bij elkaar afgevallen.

Bekijk hieronder de resultaten van drie deelnemers van de succesvolle vorige edities:

Resultaten Fit in 50 days

Verbeterde formule

In 2016 zijn we, om nog betere resultaten te halen, gestart met een verbeterde formule van Fit in 50 Days. De afgelopen edities in 2017 is deze nieuwe formule erg succesvol gebleken omdat veel meer mensen blijvende veranderingen in hun leefstijl hebben doorgevoerd met een fitter en gezonder lichaam als gevolg en ook in 2018 hebben we het programma nog verder verbeterd.

We pakken het als volgt aan:

  • Je start op het moment dat jij er klaar voor bent!
  • Je krijgt het Fit in 50 days boekje.
  • Onbeperkt sporten gedurende 50 dagen
  • 4x een 1 op 1 training.
  • Wekelijks ondersteunende informatie per mail.
  • Na afloop het gestelde doel behaald? Dan krijg je een maand gratis sporten!
  • Heb je na de eerste 50 dagen je doel behaalt? Perfect! Dan zorgen we er ook voor dat je deze levensstijl vasthoudt.

Belangrijke informatie

  • Je kunt starten met dit pakket wanneer je wilt.
  • De prijs van Fit in 50 Days is € 150,-
  • Het doel van het trainingsprogramma is om in 50 dagen zoveel mogelijk gezonde veranderingen in je leven door te voeren.
  • Geschikt voor leeftijden vanaf 14 jaar.

Ervaringen van klanten

Lees op de volgende link alle ervaringen van klanten die het programma Fit in 50 Days succesvol hebben gevolgd.

Aanmelden voor Fit in 50 Days

Aanmelden

Heb je genoeg informatie en wil je jezelf direct aanmelden voor Fit in 50 days? Klik dan snel op de hierboven staande knop of vul het contact formulier in! Mocht je nog vragen hebben bel dan naar 06-46005313 of mail naar info@dstraining.nl

 

Referenties

Marloes

Fit in 50 Days afslank programma

Al jaren ben ik lid van DStraining, maar dat ik echt ritme en regelmaat had in mijn bezoeken kan ik niet zeggen. Afgelopen september ging de knop om. Ik was in de afgelopen jaren stiekem steeds meer aangekomen en na 2 zwangerschappen zwaarder dan ooit te voren. Natuurlijk zag ik dit zelf ook al wat… Read more “Marloes”

Marloes

Danique

Personal Training

In maart 2018 ben ik gestart met personal training bij Patricia. Sporten…. tja, wat moet ik daarover zeggen. In het verleden  ben ik vaak hoofdsponsor  geweest van diverse sportscholen. Kortom: mijzelf heel enthousiast  inschrijven bij een sportschool en vervolgens na (maximaal) 2 maanden nooit meer gaan, maar  uiteraard wel blijven betalen. Ik heb ervaren dat hardlopen voor… Read more “Danique”

Danique

Kim

Bootcamp Roosendaal

Hoi, even voorstellen, ik ben Kim, Toen ik in maart 2018 buiten adem was door m’n ramen te zemen was de maat vol! 3 jaar niets gedaan van sport en net 2 zwangerschappen achter de rug… dat eist zijn tol op je lichaam en je fysiek natuurlijk. Had al eens van “bootcamp” gehoord, DSTraining gevonden… Read more “Kim”

Kim

Power Boxing

bootcamp smallgroup training bokslessen PT

Power Boxing bij DSTraining in Roosendaal

De ultieme trainingsmethode om te werken aan je weerbaarheid, conditie, spierversteviging én vetverbranding: Power Boxing. Sporten in een kleine groep zoals je het nog niet eerder ervaren hebt. Geïnspireerd door verschillende vechtsporten en door iedereen te beoefenen. Op een recreatieve manier train je op een hoog tempo samen met een trainingspartner aan diverse stoot, trap en zelfverdedigingstechnieken. De energie spat er van af! Sparren maakt geen onderdeel uit van de oefeningen, je bokst met elkaar en niet tegen elkaar.

Boksen in Roosendaal

Door het gebruik van kussens kunnen we echter wel alle stoot- en traptechnieken uitvoeren. Omdat er sprake is van indirect fysiek contact is iedereen verplicht bokshandschoenen en scheenbeschermers te dragen. Power Boxing is energiek, maar vooral erg leuk! Iets voor jou? Kom dan boksen bij DSTraining in Roosendaal.

Bekijk het filmpje aan de rechterkant om een goede indruk te krijgen van Power Boxing bij DSTraining.


Aanmelden Power Boxing

Een Proefles?

Lees meer >

Bring a Friend

Lees meer >

Abonnement of Strippenkaart?

Lees meer >

Locatie en Tijd Powerboxing

Lees meer >

Locatie en Tijd Powerboxing

bootcamp smallgroup training bokslessen PT

Locatie en Tijd

De Power Boxing trainingen vinden plaats in de gymzaal van Basisschool Ziezo. Deze vindt u aan de 't zand 2 in Roosendaal.

Tijd

De Power Boxing trainingen worden iedere woensdagavond gegeven.

Woensdagavond:
19.30 uur tot 20.30 uur.

Via deze link kunt u het verdere sportrooster van DSTraining zien.